S’embrasser pendant une heure brûle les calories de 3 pommes

Consommation calories french kiss bisoux bisous

Ci-dessous une liste d’activités quotidiennes ou sportives avec en face combien de calories sont dépensées

(Dépense énergétique en kcal par heure).

 

Squash 900 le record ! :)
Boxe en mode match 800
Courir en mode footing 790
Foot 700
Natation 700
Faire l’amour 650
Monter l’escalier 600
Zumba 600
Step ou gym sportive 480
Equitation 420
Faire les courses 400
Jardiner 400
Tennis 400
Danse moderne 280
Musculation 258
Aquagym 250
Faire du shopping 215
Bricoler 200
French kiss / Embrasser langoureusement 150
Cuisiner, faire le ménage et vaisselle en moyenne 130 (la serpillière c’est un peu au dessus, autours de 230)
Pétanque 120
Marcher tranquillement 120
Rester debout 90
Rester assis 70
Penser, réfléchir 64
Dormir 60 (votre cerveau travaille beaucoup mais votre corps, à part ses fonctions vitales comme la digestion, la respiration ou les battements cardiaques, lui se repose)

N.B.: Nous ne mentionnons pas les conditions extrêmes comme :

 – Couse à pied a 17,5 km/heure environ : 1200.

 – Course a pied en montant des escaliers : 1000.

 – Ou course a pied à 20 km/heure en portant des sacs de plomb par -30°C : Trente deux … Milliards je crois. <- Ok celui là est un fake :).

 

Maintenant comparez combien de bisous il faut pour brûler les calories que vous consommez !! (..Bande de goinfres..)

 

Apport énergétique en kcal pour 100 grammes de produits courants (ou par unité quand il y a une astérisque « * » devant)

Notez qu’un adulte a besoin d’environ (c’est une moyenne) de 2500 kcal par jour.

 

Nutella 530 … Mais qu’est ce que c’est bon !! :)
Viande de bœuf 332
Fromage ricotta 174
Camembert 299
Parmesan 431
Pain complet 292 (mais c’est un sucre lent, plein de fibres et bien bourratif, donc il est – sauf cas particuliers - recommandé)
Pain 265 (mais c’est un sucre rapide, on vous explique ici pourquoi ce n’est pas recommandé)
Viande de poulet 239
Å’uf 155
Coca-cola 140
Poisson 140 (environ, ça dépend des poissons et du mode de cuisson – évitez les fritures – disons que grillés ça va de 100 à 200 à peu près)
Haricots blancs – flageolets 100
Vin rouge 85
Lait 42
* Banane 89
* Pomme 52 (soit 20 minutes de french-kiss)
Haricots verts 31
Salade verte 13
Eau presque 0
Coca zero ben.. 0 ? Enfin presque :)

 Alors ? Vous avez fait le calcul ? :-)

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